Quinoa

Quinoa

Beschikbaarheid: Op voorraad

Vanaf € 2,95

* Verplichte velden

Als u voor 14.00 uur bestelt en betaalt, versturen we vandaan nog.
Meer info

Vragen over bestellen, betalen of verzenden?
Naar klantenservice

Vragen over dit product? Bel of mail ons dan.
Naar contact

 

 

 

Productbeschrijving

Details

Voedingswaarde per 100 gram

Energie: 1493 / 354 KJ / kcal
Vetten: 6.1 g/100 g
Waarvan verzadigde vetzuren: 0.7 g/100 g
Koolhydraten: 57.2 g/100 g
Waarvan suikers: 4.9 g/100 g
Eiwitten: 14.1 g/100 g
Zout: 0.013 g/100 g

 

Eiwitrijk

Quinoa heeft een hoge voedingswaarde en wordt daarom wel als ‘superfood’ gezien. Het bevat veel eiwitten. Daarnaast zitten er vitamine B2, vitamine E en mineralen als ijzer, koper en magnesium in. Het bevat maar weinig calorieën (zo’n 350 kcal per 100 gram ongekookt product) en het vult goed, dus het is ook een prima onderdeel van je maaltijd als je op je gewicht wilt letten.

Glutenvrij

Heb je een glutenintolerantie, dan mag je dus geen granen, zoals tarwe, rogge, spelt, gerst en haver. Quinoa is wel geschikt voor mensen met een glutenallergie, want er zitten geen gluten in de zaadjes. Het zijn immers geen echte granen, ze lijken er alleen maar op.

Gebruik

Zo’n 50-75 gram per persoon is voldoende. Kook één deel quinoa op twee delen water, dus bijvoorbeeld één kopje quinoa met twee kopjes water. Breng het water aan de kook. Doe een deksel op de pan zodra het water kookt en draai het vuur lager, zodat de quinoa rustig suddert. Roer regelmatig in de pan, zodat de korreltjes niet aan de bodem vastplakken.

De zaadjes nemen tijdens het koken het water op zo nemen ze drie keer in volume toe. Na een kwartier zijn ze gaar. Sommige quinoa is voorgekookt, kijk dus altijd even op de verpakking voor de juiste bereidingswijze.

Allergenen informatie

Dit product kan sporen bevatten van: noten, zaden, pitten en schaalvruchten.

Extra informatie

Extra informatie

Artikelnummer quinoa-1
Gewicht 1 gram
Land van herkomst

Beoordelen

Klantenreviews (1)

TevredenReview door Wilma
Quality
Overall
Laatst een bestelling gedaan van 5 kilo aan quinoa en dit is mij goed bevallen. (Geplaatst op 22-01-2018)

Schrijf uw eigen review

U plaatst een review over: Quinoa

Hoe waardeert u dit product? *

  1 ster 2 sterren 3 sterren 4 sterren 5 sterren
Overall
Quality